Libro Strategie per vivere 100 anni: Con l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale

Il libro Strategie per vivere 100 anni: Con l'alimentazione, l'esercizio fisico e l'atteggiamento mentale è stato scritto da Erica Bernini e può essere comprato al prezzo di 1.99 € .
Edito dalla Casa Editrice Area51 Publishing è presente nella sezione dedicata ai libri di Terapie e medicina alternativa.
Caratteristiche: Formato Kindle, Numero di pagine: 89.

PREZZO 1.99 €



I contenuti dell’ebook:
. Consigli per una sana alimentazione
. Consigli per uno stile di vita sano
. Come vivere meglio nel nostro ambiente e con gli altri


L’invecchiamento nella nostra società è un concetto che si lega inevitabilmente a un peggioramento fisico e mentale in cui nessuno vorrebbe mai trovarsi, la vecchiaia diventà così sinonimo di malattia.
Condurre una vita sana e attiva è il modo migliore per tenere lontana una vecchiaia piena di acciacchi, malattie e altri problemi legati alla salute. Siamo noi i primi responsabili del nostro benessere, sia fisico che mentale, per cui è necessario offrire al nostro corpo la possibilità di combattere l’invecchiamento agendo in maniera attiva per riequilibrare la nostra alimentazione, migliorare il nostro stile di vita, dedicarci all’esercizio fisico e costruire relazioni e contatti umani positivi e benefici.
Mentre alcuni consigli riportati in questo libro potranno apparire semplici, altri probabilmente richiederanno tutta la tua forza di volontà e il tuo impegno, tuttavia ne varrà la pena. Vivere una vita all’insegna del benessere ti permetterà di non temere più il trascorrere del tempo e di vivere sereno, con tutta l’energia e la forza che servono per affrontare ogni giornata, per goderti il tuo tempo libero e per prevenire tutti i problemi che possono insorgere con l’avanzare dell’età.


L’autrice
Erica Bernini è nata a Reggello, nella provincia di Firenze, l’8 marzo del 1984. Dopo aver conseguito il diploma in Ragioneria, decide di cambiare totalmente strada e di lasciare il piccolo paese toscano per trasferirsi a Bologna, dove consegue la laurea triennale al Dipartimento di Musica e Spettacolo e il diploma di laurea Magistrale in Cinema, Televisione e Produzione Multimediale.
Lavora come autrice e ghostwriter, con Area51 Publishing ha pubblicato “Il piacere del digiuno”, “Effetto placebo” e “LinkedIn”.
Scheda riassuntiva
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